Unser Bauchhirn umfasst 100 bis 200 Millionen Nervenzellen. Das komplexe Nervengeflecht dehnt sich von der Speiseröhre bis zum Darmausgang aus und ist verantwortlich für die Darmdurchblutung und -motorik, die Koordination dessen, was aufgenommen und was ausgeschieden wird und auch die Kommunikation mit dem Immunsystem und dem Mikrobiom.
Unser Darm steht in regem Austausch mit unserem Gehirn. Er beeinflusst unsere Gefühls- und Gedankenwelt sowie unsere Entscheidungen und unsere (psychische) Gesundheit wesentlich.
Unterstützen wir also unseren Darm, denn dadurch verbessern wir die Produktion wichtiger Botenstoffe und in der Folge auch unsere Psyche.
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