Wusstest du, dass Zink das zweithäufigste Spurenelement in unserem Körper ist und für lebenswichtige Aufgaben benötigt wird? Unser Körper kann es aber nicht selbst bilden, wir müssen es regelmäßig zuführen.
Außerdem hat Zink eine Funktion beim Erhalt der Schönheit (Haut, Haare, Nägel), im Immunsystem, der Reproduktion (Testosteronspiegel u. Zellteilung) und der kognitiven Funktion.
TIPP: Wertvolle Zink-Lieferanten sind etwa Fisch und Meeresfrüchte, bestimmte Käsesorten (wie zB Emmentaler), Nüsse, Haferflocken und Linsen.
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