Trockene Augen können verschiedene Ursachen haben. Neben Allergien können auch Bildschirmarbeit, trockene Heizungsluft oder Erkrankungen wie Diabetes hinter trockenen Augen stecken.
Nachdem die Ursache für trockene Augen ärztlich abgeklärt wurde, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Auswirkungen zu lindern:
- Augentropfen (ohne Konservierungsmittel!) können Erleichterung bringen.
- Kompressen mit Augentrost oder Kornblumenwasser wirken beruhigend.
- Für eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung sorgen (wichtig: Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren)
- Verwende bei langer Bildschirmarbeit statt Kontaktlinsen lieber eine Brille, weil Kontaktlinsen die Augen zusätzlich austrocknen. Achte auf regelmäßige Pausen, schließe die Augen oder blicke in die Ferne.